Mientras se puede disfrutar de cierta exposición a la luz solar, una exposición excesiva puede ser peligrosa. La sobreexposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol puede resultar en una dolorosa quemadura de sol. También puede llevar a muchos otros problemas serios de salud como el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro de la piel, las cataratas y otros daños a los ojos y a la supresión del sistema inmunológico. Los niños se encuentran particularmente en riesgo. Esta página web explica algunos pasos sencillos para que usted y sus hijos se puedan proteger de la sobreexposición a la radiación UV.
La mayoría de la gente no está consciente de que el cáncer de piel, aunque es prevenible en gran manera, todavía es la forma más común de cáncer en Estados Unidos. Más de 3.5 millones de nuevos casos de cáncer de piel son diagnosticados anualmente. Al seguir algunos pasos sencillos, usted puede seguir disfrutando de su tiempo bajo el sol mientras se protege de la sobreexposición. La Agencia de Protección Ambiental de EE.UU. (EPA, por sus siglas en inglés) recomienda estos pasos de acción para ayudarle a usted y a su familia a ser prudente bajo el sol.

La detección temprana del melanoma puede salvar su vida. Un lunar nuevo o cambiante debería ser evaluado por un dermatólogo. Algunas medidas para la protección solar son:
- no se queme con el sol
- evite broncearse con el sol o con camas de bronceado
- aplíquese crema protectora solar
- use ropa protectora
- busque la sombra
- sea bien cauteloso cuando este cerca de la arena, el agua oy la nieve
- consulte el índice UV
- obtenga la vitamina D de forma segura
Tomado de: https://espanol.epa.gov/espanol/pasos-tomar-para-protegerse-del-sol




